健康診断メタボ判定がショックで始めたヨガで体質改善に成功

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骨盤調整にホットヨガが良い?秋田でおすすめのホットヨガ教室

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運動不足解消に始めたいホットヨガ!京都でおすすめのホットヨガスタジオは?

どうも!元ヨガ講師のサトコです。このブログではヨガで理想の自分になれるようなお手伝いをしていきます。

ホットヨガをはじめる理由はいろいろありますが、私がいちばん最初にヨガと出会ったきっかけは「運動不足の解消」でした。ずっとデスクワークで肩こりや腰痛など身体に不調があって、整形外科の先生に診てもらったら運動不足だって言われたんです。

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